Běžecké závody s workouty v jednom? Proč ne :). Na první závod naší 10. sezóny jsme přichystali novinku, kterou ocení nejen atleti, ale i milovníci běžeckých disciplín. Rádi překonáváte sportovní výzvy? Neváhejte a zapojte se i vy.

První závod BCROSS RUN: WARM-UP 2023 se konal na Výstavišti v Českých Budějovicích, v rámci akce Summer Park. Naše BCROSS aréna se šesti workouty byla skvělým vstupem do sezóny a trať si přijelo vyzkoušet 83 závodníků. Ve druhém závodu s názvem ROUND 2, jsme se přesunuli do pavilonu, kde jsme na ploše 4000m2 vybodovali naší závodní arénu. Dorazilo necelých 200 závodníků a celý závodní den probíhal na jedničku.

Naše workouty kombinují běh a cviky, které jsou složené tak, aby je zvládl opravdu každý. Speciální příprava a cvičení techniky není nutná. Samozřejmě pokud máte velké ambice a chcete pokořit rekord a zdolat trať v co nejrychlejším čase, fyzické přípravě se nevyhnete.

Jeden workout, který se skládá z 8 kol běhu o délce 800 metrů. Mezi každým během bude jeden cvik se stanoveným počtem opakování.

Místo konáníVýstaviště České Budějovice - Pavilon T Husova 523/30, 370 05 České Budějovice

Kategorie + startovný

SPORT/EASY muži a ženy - 1390, 1590,- 1790,- 1990,- TÝM DVOJCE muži, ženy a mix - 2390,- 2590,- 2790,- 2990,- :pokud nebude nějaká kategorie naplněna, organizátor může kategorii sloučit či zrušit

EASYKategorie pro všechny hobíky a sporťáky, kteří na sobě makaj, chtějí pokořit naší výzvu a momentálně je pro ně ostrá verze kategorie SPORT nad limit. Váhy disciplín jsou od plné verze sníženy a máte tak skvělou příležitost vstoupit do našeho závodu, který odstartuje vaší dráhu motivace na sobě makat a posouvat své hranice! Kalorie na mašinách zůstávají stejný 100 muži, 80 ženy. Běh taktéž 800m pro každého.

Disciplíny upravené pro kategorii EASY:

KB box step over 1x 24/16 kg Přitahování saní 130/80 kg Wallballs 9/6 kg DB Lunges 1x 22.5/15 kg

DvojiceZávodní tým absolvuje všechny běhy společně. Počty ve workoutu jsou pro tým dohromady, atleti se můžou libovolně střídat. Nesmí však začít na workout stanovišti pracovat dřív, dokud nebudou oba atleti na místě. Kategorie dvojce mix má rozdělený váhy pro muže a ženu, jedinou disciplínou, kde mají společnou váhu jsou saně 120kg.

Harmonogram15.11. zveřejnění propozic závodu 15.11-15.12 - startovný za BEST PRIZE pro srdcaře I. vlna 16.12-16.1. startovní poplatek II. 16.1.-16.2. startovní poplatek III. 16.2.-6.3. startovní poplatek IV. 7.3. startovní listina závodu 8.3. brzká registrace a online briefing závodu 9.3. závodní den

Cenypokoření rekordu tratě muži i ženy 3.000,- ceny od partnerů v hodnotě 150.000,-

Vstupnénávštěvníci platí symbolické vstupné 100,- Pro více informací sledujte náš Instagramový profil.